Posted in Fitness & Aerobics, 07.06.2012
article only in hrvatski
Promatrajući raspored grupnih treninga, jedno od najčešće postavljanih pitanja članova World Class centra je sljedeće: „Vi nemate klasičan aerobik, hi-lo, tae bo..?“
Odgovor je: „Nemamo. Ali za to postoji valjani razlog!“
Posted in Fitness & Aerobics, 15.03.2012
article only in hrvatski
Jeste li se ikad pitali od kuda tolika popularnost i medijska eksponiranost jednog tako ''mirnog'' sustava vježbanja? Kakvo je to vježbanje koje ne zahtjeva znojenje i skakanje, a polučuje itekako vidljive efekte? No, najčešće se zasigurno pitate je li vježbanje pilatesa tri puta tjedno dovoljno za savršen izgled... Moj odgovor je DA! Naravno da se pilatesom postižu odlični efekti, ali ipak moramo stvoriti neke preduvjete kako bi se naše želje i ostvarile. Stoga krenimo i upoznajmo pilates!
Posted in Fitness & Aerobics, 01.03.2012
article only in hrvatski
Čučanj. Kad smo bili mali, čučnuli smo vjerojatno milijun puta, bez da smo osjetili ikakvo naprezanje ili umor, a danas? Danas nam ta gadna vježba zagorčava život, i nerijetko ju izbacujemo iz treninga, lakše nego masnoću iz prehrane!
Posted in Fitness & Aerobics, 01.03.2012
article only in hrvatski
Dakle, pustite teoriju da su vježbe za guzu i noge ‘ženske’ vježbe i pridružite nam se. Dobrovoljaca već ima, ali to nam nije dovoljno i na¬damo se povećanju njihovog broja.
Posted in Fitness & Aerobics, 28.02.2012
article only in hrvatski
Kad ljudi pričaju ili misle na mišiće trbuha „trbusnjake“ ili ne kompletan core dio uglavnom misle na njihov izgled.
World Class Croatia
Learn from the best about nutrition, how to train for great results and many more tips.
24/05/2011 / Tips & tricks
Learn some of the thngs you should and should NOT do in the GYM.
01/06/2011 / Fitness & Aerobics
If you are someone who is wondering whether you should start strength training or not, then I ...
01/08/2011 / Fitness & Aerobics
The best exercise is that you do for fun.
16/06/2011 / Fitness & Aerobics
If you are up for a little more of a challenge, try three to four days at a moderate to ...
18/05/2011 / Fitness & Aerobics
Doing a quick sculpting routine pre-cardio could increase the amount of fat you melt.
