World Class Croatia : Personal

Zapostavljeni mišići

Posted in Personal, 05.06.2012

article only in hrvatski

Naše se tijelo sastoji od velikog broja mišića koji prilikom kretanja, odnosno izvođenja određenih pokreta, međusobno surađuju. Zbog današnjeg načina života koje kod velike većine pretpostavlja često sjedenje, vožnju u autu ili stajanje, neki mišići postaju opterećeniji od drugih.

Trening koordinacije u teretani

Posted in Personal, 01.05.2012

article only in hrvatski

Koordinacija je sposobnost upravljanja pokretima cijeloga tijela ili dijelova lokomotornog sustava, a očituje se brzom i preciznom izvedbom složenih motoričkih zadataka, odnosno brzim rješavanjem motoričkih problema.

Trening bez rekvizita

Posted in Personal, 24.04.2012

article only in hrvatski

Koliko puta ste bili u teretani i baš kad vam je trebala neka sprava ili rekvizit, isti su naravno bili zauzeti… Ako ste jedan od večine ljudi koji nakon radnog vremena, za vrijeme najvećih gužvi posječujete fitness centar, onda ste se sigurno često sretali sa ovim fenomenom.

SPRENMI ZA ZDRAVO PROLJEČE?

Posted in Personal, 17.04.2012

article only in hrvatski

Pred nama je lijepo vrijeme a mi smo i dalje robovi 'zimskih navika'? Kako je proljeće godišnje doba u kojem se priroda budi, vrijeme je da se i mi probudimo i počnemo malo ozbiljnije razmišljati o svome zdravlju.

Istina o sagorijevanju masnoća

Posted in Personal, 05.04.2012

article only in hrvatski

Neke se teme u svijetu treniranja češće spominju od drugih. Konstantno nas opsjedaju sa savjetima kako izgubiti kilograme brzo i lako. Koliko ste puta pročitali o "najboljem" načinu mršavljenja? Pretpostavljam, bezbroj… Ali koja je prava istina o mršavljenju?