Posted by World Class Croatia in Lifestyle, 24.05.2012

comments

Suvremeni tempo življenja, dinamika rada i poslovnih obveza te visoka dnevna količina stresa dovode nas u situaciju u kojoj polako, ali sigurno zapostavljamo svoje zdravlje. Zbog takvog načina života često nismo niti svjesni kada pređemo granicu, a nažalost, tada je već i kasno za popravak.  Svi smo mi ponekad nemarni prema svome zdravlju i uzimamo ga zdravo za gotovo. Naše tijelo je jedan čudesan stroj koji može izdržati mnoge vanjske negativne utjecaje, ali kada se jednom dogodi neki ozbiljniji problem, više se nikad ne možemo vratiti na staro stanje. Upravo zbog potrebe unaprjeđenja i očuvanja zdravlja, oko sebe primjećujemo sve više fitness i wellness centara. U neku ruku možemo reći da industrija zdravlja modernim načinom života sve više dobija na značenju i važnosti.

A što to konkretno znači za svakoga od nas?

Za početak se moramo složiti oko tvrdnje da je zdravlje SVE i da oko potonje okosnice mi planiramo svoj život, svoje poslovne obveze i slično... Također, moramo biti spremni ulagati u svoje zdravlje, a to prvenstveno znači pronaći vremena za sebe i naravno, odgovarajući prostor za vježbanje. Što se tiče vježbanja i aktivnosti kojima biste se bavili, tu zaista nema ograničenja. I to je ono najljepše kod bavljenja sportom / rekreacijom; svatko bira aktivnost prema svojim vlastitim željama, afinitetima i mogućnostima. Danas čak ne morate niti ići u fitness klub kako biste se bavili sportom i rekreirali se. Uređenih trim staza, staza za trčanje, rolanje, hodanje, biciklizam ima u svakom gradu i nalaze se na javnim površinama, tako da možemo reći da je zdravlje svima dostupno, a jedino što je potrebno jest pronaći vremena za svoje zdravlje.

Posebna skupina ugroženih ljudi su poslovni ljudi koji svojim tempom života ne štede tijelo i zdravlje. Pod „ugroženim“ mislim na činjenicu da vrlo često ne postoji nagovijest da se nešto loše događa s našim zdravljem, a kad krenu problemi sa srčano-krvožilnim sustavom, tada je već prekasno. Dotične bolesti su već duže vrijeme prve po broju smrtnosti i svakodnevni stres kojeg proživljavamo nikako ne bi smjeli olako shvatiti.

*

Kada govorimo o vježbama koje su najadekvatnije za smanjenje razine stresa, opet se vraćam na vaše osobne afinitete i želje. U svakom slučaju, aerobne vježbe cikličkog karaktera (hodanje, trčanje, vožnja biciklom, plivanje...) se najviše preporučaju jer imaju trostruku korist. Pomoću njih radimo na redukciji potkožnog masnog tkiva, unaprjeđujemo naš plućni kapacitet i naravno, posvećujemo vrijeme samo sebi i svome zdravlju. Naravno, ambijent u kojem provodimo vježbe također ima ključnu ulogu, jer nam pomaže da se u potpunosti isključimo i posvetimo samo i isključivo sebi.  Upravo iz tog razloga danas imamo fitness i wellness centre koji u svojoj ponudi obuhvaćaju sve; od modernih teretana, raznih prostorija za grupno vježbanje, relax soba, bazena, jacuzzi-a, nekoliko tipova sauna, masažnih soba i raznih drugih popratnih sadržaja. Cilj ovakvih centara jest da na jednom mjestu nude kompletnu ponudu, tako da njihovi članovi u svakoj situaciji mogu pronaći sadržaje koji im upravo u tom trenutku odgovaraju. Upravo u tom svjetlu Zagreb je postao bogatiji za jedan internacionalni lanac fitness i wellness centara tog tipa. World Class je uz svoja dva kluba u Hypo poslovnom kompleksu i hotelu Westin postao prvi hrvatski lanac ekskluzivnih fitness i wellness centara koji na svojih 2000 četvornih metara pruža odmor za dušu i tijelo. Dotičnim internacionalnim lancem Zagreb je postao prava europska metropola koja i u segmentu zdravlja nudi najviši nivo za one najzahtjevnije. Uz sve navedeno, ovaj lanac nudi uslugu/ponudu koja prati posljednje trendove u fitness i wellness industriji.

Dakle, možemo se složiti kako danas zaista postoji ponuda za sve segmente tržišta i da će svatko prema svome afinitetu uspjeti pronaći ono što mu najviše odgovara. Naravno, i cjenovni rang prati dotičnu ponudu, tako da uzrečica ''zdravlje za sve'' danas zaista dobija pravi smisao. Ukoliko ste pak osoba koja je više sklona vježbanju na otvorenom, i tu ćete pronaći mnogo dobrih i lijepo uređenih prostora za trčanje i vježbanje. Kao što sam već napomenuo, na vama jedino ostaje da pronađete vremena za sebe i da kroz ''ispušni ventil'' pružite vašem tijelu ono što mu je apsolutno neophodno. Vjerujte mi, vratit će vam se stostruko!

Saša Segedi, prof.