BOOTY EXPRESS

Booty Express je jedan od najnovijih inovacija World Class-a. Ovaj koncept grupnog fitnessa traje 30 minuta, uz fokus na oblikovanje čvrste stražnjice i mišića nogu. Dakle, dame ukoliko provodite dosta vremena sjedeći na stolici, za stolom ili u automobilu, ovo rješenje za vas!

To je posve izvorni koncept osmišljen od strane Oscara Nilssona i Cecilije, jednih od najpoznatijih stručnjaka za fitness u Švedskoj. Ovaj koncept uključuje standard najnovijih trendova u fitnessu poznatih kao funkcionalni trening. Sadrži vježbe koje poboljšavaju snagu, koordinaciju, ravnotežu, izdržljivost i fleksibilnost. Cilj je uključiti pokrete koji su slični onima koje izvodimo u svakodnevnom životu ili sportu.

Kad sudjelujete satu Booty Expressa, možete očekivati ​​znoj, toniranje mišića, trening ravnoteže i stabilnosti, ugodnu glazbu i zabavu. Za najbolje rezultate, preporučujemo vam da prisustvujete na jednom ili dva sata tjedno, uzimajući u obzir vrstu i razinu ostalih treninga koje radite. Kao i sve drugo u životu, pretjerivanja rijetko daju rezultate. Stoga, pohađanje Booty Express sata pet puta tjedno može polučiti negativnim rezultatima kao što su neravnoteža i bol u mišićima.

POZITIVAN UTJECAJ BOOTY EXPRESSA

• Učvršćuje stražnjicu i mišiće nogu
• Poboljšava koordinaciju i osjećaj za ravnotežu
• Razvoj snage i fleksibilnosti
• Tonus mišića
• Vrlo zabavan trening

VIDEO GRUPNIH TRENINGA

Cycling with Marius Nedelcu in RomaniaBooty Express with Viktor ViherskyLatino Step with Viktor ViherskyPogledaj sve video sadržaje